Balance Swing™ ist ein hocheffektives Trainingsprogramm mit einer Reihe an Vorteilen:

• Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele.
• Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention).
• Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Die körpereigene Balance wird verbessert und die Koordination geschult.
• Durch das rhytmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Antiagingeffekt).
• Alle Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt, die körpereigene Lebensenergie aktiviert und in Fluss gebracht.
• Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Durch sanfte Be- und Entlastung werden die Bandscheiben tonisiert, durch vermehrte Diffusion werden sie mit Nährstoffen versorgt.
• Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.

...um nur einige zu nennen.

Laut einer NASA-Studie ist das Trampolin-Schwingen dreimal effektiver als Joggen. Zehn Minten Trampolin-Schwingen sind gemessen an Körperbeschleunigung, Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenz ebenso effektiv wie 30 Minuten Joggen.

Balance Swing™ - Das Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele!