Balance Swing™ Blog

Wir sind so stolz auf diese Erfolgsstory – und auf Nadine, 50: „Ich wog 96 Kilo und fühlte mich träge und schwer, sowohl körperlich als auch mental. Treppensteigen war eine Qual, mein Rücken schmerzte, und Hüftprobleme gehörten zu meinem Alltag. So wollte ich nicht weitermachen.“

Nadine Müller aus dem Kreis Starnberg, Mutter eines 12-jährigen Sohnes, hat innerhalb eines Jahres bewusst und beschwingt 32 Kilo abgenommen. Wie sie gestartet ist, was sie motiviert hat und wie sie sich mit weniger Ballast und Pfunden fühlt? Wir haben ihre Erfolgsstory begleitet.

Denn: Ihr Weg zurück zu Gesundheit und Fitness, Lebensfreude und Wohlbefinden begann mit uns, Balance Swing™ – unserem ganzheitlichen, innovativen Fitnesskonzept, das körperliche und mentale Stärke miteinander verbindet.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Menschen als Teil eines größeren natürlichen Kreislaufs. Körper, Geist und Umwelt stehen in ständiger Wechselwirkung – und genau hier setzt die 5-Elemente-Lehre an. Die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser symbolisieren die grundlegenden Wandlungsphasen des Lebens. Sie spiegeln nicht nur die Jahreszeiten wider, sondern auch emotionale Zustände, Organsysteme und energetische Prozesse im Körper.

In diesem Beitrag widmen wir uns dem Metall-Element und zeigen, wie du seine Qualitäten in deinem Alltag und deine Balance Swing™ Praxis integrieren kannst.

Am Strand oder See relaxen, die Sommerzeit genießen – und mit schlanker Taille selbstbewusst ins Wasser springen: Für viele klingt das nach Sommergefühl pur. Spätestens zur Urlaubssaison wünschen wir uns eine straffe Mitte und einen flachen Bauch. Doch genau diese Partie zu trainieren, fällt besonders schwer. Der Grund: Rund um die Körpermitte kursieren zahlreiche Fitness-Mythen – und oft fehlt das Wissen, um gezielt und ganzheitlich zu trainieren.

Wir räumen auf – mit sportwissenschaftlichem Know-how, Spaß an der Bewegung und einem ganzheitlichen Trainingsansatz. Unser innovatives Trampolintraining zeigt, wie jeder von uns langfristig die Körpermitte stärken – und sich dabei sogar glücklich schwingen kann.

Endlich weniger wiegen, sich leichter und beweglicher, fit und gesund fühlen: Für viele von uns ein Wunsch, der immer wieder scheitert. Aber warum kämpfen wir mit hartnäckigen Pfunden, obwohl wir auf unsere Ernährung achten und uns regelmäßig bewegen? Der Grund: Abnehmen ist ein komplexer körperlicher Prozess, von zahlreichen Faktoren beeinflusst, der in unserem heutigen Alltag und mit zunehmendem Alter nur gelingt, wenn wir genau auf uns achten. Welche fünf unterschätzten Ursachen das Abnehmen behindern können und wie unser ganzheitliches Training mit Balance Swing™ dich, deinen Körper dabei unterstützt, nachhaltig Fett zu verbrennen: Erfahre es hier.