Balance Swing™ Blog

Endlich weniger wiegen, sich leichter und beweglicher, fit und gesund fühlen: Für viele von uns ein Wunsch, der immer wieder scheitert. Aber warum kämpfen wir mit hartnäckigen Pfunden, obwohl wir auf unsere Ernährung achten und uns regelmäßig bewegen? Der Grund: Abnehmen ist ein komplexer körperlicher Prozess, von zahlreichen Faktoren beeinflusst, der in unserem heutigen Alltag und mit zunehmendem Alter nur gelingt, wenn wir genau auf uns achten. Welche fünf unterschätzten Ursachen das Abnehmen behindern können und wie unser ganzheitliches Training mit Balance Swing™ dich, deinen Körper dabei unterstützt, nachhaltig Fett zu verbrennen: Erfahre es hier.

Fast jeder von uns hatte es schonmal oder kennt jemanden, der es hat: Probleme mit dem Knie oder den Knien! Und dann stellt sich die Frage: darf ich trainieren? Wie darf ich trainieren und was hilft mir eventuell sogar, dass es wieder besser wird? Hier können wir ganz klar sagen: so lange es kein Akutfall ist, hilft das Training auf dem Trampolin ungemein. Aber was ist auf dem Trampolin nun anders?

Darf man Balance Swing™ auch während der Schwangerschaft machen? Wie sieht es nach der Geburt aus? Wie lange soll man warten, bis man wieder aufs Trampolin darf? Das sind die Fragen, die wir und auch viele unserer TrainerInnen sehr häufig gestellt bekommen. Daher wollen wir hier aufklären und unseren Blick darauf beschreiben.

Zur Zeit ist es in aller Munde, überall liest man es und jeder spring darauf an: Krafttraining ist DIE Trainingsform schlecht hin. Aber stimmt das auch? Kann ich mir das Ausdauertraining sparen und künftig nur noch auf Krafttraining setzen? Oder hat doch jede Trainingsform Ihre Vorteile und Wirkung?